启蒙教练眼中的黄雨婷：一拿起枪外面的世界与她无关

女子气步枪一直都是中国射击队的传统优势项目，她们往往承担着奥运会夺取首金的重任。像2004年的杜丽、2012年的易思玲、2021年的杨倩等等，她们都经受住了考验，用首金让人们深深

女子气步枪一直都是中国射击队的传统优势项目，她们往往承担着奥运会夺取首金的重任。像2004年的杜丽、2012年的易思玲、2021年的杨倩等等，她们都经受住了考验，用首金让人们深深地记住。巴黎奥运周期，这个项目的超级新星是2006年出生的黄雨婷，已经在去年世锦赛上崭露头角。今年杭州亚运会，黄雨婷在24日的女子十米气步枪个人决赛中以252.7环打破亚洲纪录的成绩夺冠，不仅捍卫了中国射击队的荣誉，也诠释了英雄出少年的含义。

2006年出生在台州黄岩区的黄雨婷，先后就读黄岩西江小学和城关中学。2016年暑假，区少校射击步枪队到学校选材，黄雨婷入选暑期集训队，师从教练林克寒和梁钧。林克寒对北京青年报记者回忆起黄雨婷最初的样子，“我们选择苗子，一般都是在第一个学期结束后，也就是6月底去挑选队员。然后7月暑假进行20多天的集训，如果觉得好的话，会继续留下来。我们当时选黄雨婷，觉得她的协调性与稳定性都比较好。我们有系列的测试，其中就包括累弹壳，她的表现挺不错。”

2016年冬训，黄雨婷再次入队，这次她经过比较系统的训练后，进步速度飞快。那个时候，林克寒就希望黄雨婷真正意义上向着射击运动员去发展。但当时黄雨婷父母有自己的顾虑。“家人担心她练射击会耽误学业，黄雨婷一直学习都很好的。”林克寒对北京青年报记者说，“那个时候，为了能够让她父母放心，我就跟他们说，这个小女孩在射击上有一定天赋，如果好好练习的话，之后是有发展前途的。同时，我也跟他们说，文化课是不会受影响的。我们一般都是每天下午5点半开始练，然后6点20分就结束。”说了几次后，黄雨婷父母同意了孩子继续练习射击，并且在之后给予她很大的支持。

很少人知道的是，黄雨婷的家里条件不好。但父母后来为了更好地支持黄雨婷练习射击，特意在少体校边上租了一套房子。这样他们可以更多地照顾女儿，让她可以专心训练。

黄雨婷在射击上的天赋很快展现出来，她的成绩逐渐开始冒尖。在2018年省运会，她获得女子乙组10米气步枪40发项目铜牌、团体银牌。2019年全国U18射击锦标赛中，她囊括女子乙组10米气步枪60发个人项目、团体项目、步枪混合团体项目三项冠军，达到国家运动健将标准。2020年11月，她进入浙江省射击队，在2021年省青少年射击冠军赛中，连破女子甲组10米气步枪60发个人资格赛和决赛两项省纪录。

“我觉得黄雨婷有个特质：第一是训练专注，她训练的时候特别特别专注。只要一拿到枪，就仿佛外面的世界都和她没有关系了。”林克寒介绍道，“第二是她拥有一颗大心脏。几次比赛打下来，我就发现这个孩子一打比赛，她的成绩往往会超出训练水平。我们后来就说，她是个比赛型的选手。第三，心理素质好，遇到突发情况不慌张，调整能力不错。”

林克寒还给记者举了一个例子：有次比赛，黄雨婷在赛前的五分钟训练时，电子屏出现了问题，现场工作人员马上过来调试，但这也让黄雨婷的适应训练时间减少了。林克寒后来询问能否补上几分钟的时间，但并未得到同意。比赛开始后，黄雨婷第一枪打得不好，但此后次次都在10环以上。“我当时也是为她捏着一把汗，但比赛下来，我觉得她的心理真的特别过硬，而且调整能力也很强。”他说。

2021年，年仅15岁的黄雨婷在全运赛场以浙江队年纪最小选手身份出战，收获女子10米气步枪第7名，之后入选国家步手枪射击队的集训名单，并在2021年省青少年射击冠军赛中，连破女子甲级10米气步枪60发个人资格赛和决赛两项省纪录。由于比赛成绩达标，黄雨婷被国家队选为奥运会备战集训调训运动员，成为当批年龄最小国家队队员。

“那个时候，黄雨婷的水平与能力与其他选手还有一定差距。”黄雨婷的国家队教练葛宏砖对北京青年报记者回忆道，“但与这些大姐姐们一起训练，这本身对她就是一种提高。黄雨婷是一个上进心很强的队员，她会有一个很明确的目标，然后持续地向着这个目标迈进。”

葛宏砖也曾经是一名射击运动员，在并不算长的运动员生涯中，他的最好成绩是全运会第三名，以及一枚射击世界杯分站赛银牌。无论是全国比赛还是国际比赛，他都没有站上过最高领奖台。但在转型担任教练后，葛宏砖带的弟子取得成就是很高的。2021年东京奥运会获得首金的杨倩，当时带她的主管教练就是葛宏砖。

真正让人们记住黄雨婷的是2022年射击世锦赛，当时刚满16岁的黄雨婷勇夺2金1银，为中国队收获了一张巴黎奥运会的门票。

实际上，最近一年多时间内黄雨婷打出的成绩以及在这个项目上的稳定性都是最好的。在一系列选拔赛后，黄雨婷积分也最高。要知道，中国女子气步枪的整体实力非常强，是世界顶级水平，而黄雨婷在这样竞争激烈的环境下，还能保持如此稳定的状态以及出色的成绩，是非常难得的。她也被看作是这个项目上又一颗超新星。

黄雨婷还有一个小她三岁的妹妹黄雨茜，她目前也在练习射击，并且成绩也很不错。黄雨婷的出色战绩在很大程度上影响和激励着妹妹好好训练。

但对于中国射击队而言，他们一直在有意地保护黄雨婷。按照一位射击圈内人士的说法，这个项目很特殊，与绝大多数项目最大的不同是，射击项目是越低调越有利于队员出成绩。他说：“黄雨婷从一个之前默默无闻的运动员到现在有了一些成绩，我们希望在巴黎奥运会前都保持足够的低调，也希望这批年轻运动员能够在巴黎奥运会上取得佳绩。”

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